- Видео 443
- Просмотров 2 445 431
Samo Yoga
Сербия
Добавлен 13 янв 2012
Joga za Duboko Istezanje Celog Tela | Vežbe za veću fleksibilnost i balans kod kuće | Samo Joga
Joga za duboko istezanje celog tela će osoboditi napetost mišića i povećati fleksibilnost vašeg tela. Dok prilagođavamo pokretljivost tela, povezujući dah i pokret, sa ovim joga asanama, istovremeno i poboljšavamo cirkulaciju celog tela. Radićemo raličite joga položaje koji duboko istežu celo telo, dok istovremeno balanasiramo i uspostavljamo ravnotežu unutar nas, kako bi pronašli unutrašnji spokoj i u izazovnim asanama.
Vežbe istezanja će unaprediti fleksibilnost vašeg tela i učiniti da se osećate bolje i budete pokretniji. Ovaj čas joge je sjajan i posle treninga ili trčanja, jer istezanje zadnje loze, ledja i celog tela, može vam pomoći da poboljšate pokretljivost i povećate fleksibiln...
Vežbe istezanja će unaprediti fleksibilnost vašeg tela i učiniti da se osećate bolje i budete pokretniji. Ovaj čas joge je sjajan i posle treninga ili trčanja, jer istezanje zadnje loze, ledja i celog tela, može vam pomoći da poboljšate pokretljivost i povećate fleksibiln...
Просмотров: 2 514
Видео
Joga Kada Nemaš Volje | Joga čas za umirivanje, opuštanje, smirenje, osobađanje od stresa |Samo Joga
Просмотров 3,9 тыс.4 месяца назад
Joga kada nemaš volje je čas koji je dizajniran tako da umirite um i telo, kako bi pronašli više mira i osetili podršku iznutra. Ovaj čas može biti sjajna početna tačka za nekog ko je izgubio volju, ili za nekoga ko nema cilj i motivaciju trenutno. Ove jednostavne joga vežbe sa fokusom na svesno disanje pomažu u oslobađanju stesa, straha i depresije. Dok usmeravamo paznju na udah i izdah, svesn...
45 minuta Joga | Joga vežbe za celo telo - istezanje i jačanje celog tela | Samo Joga
Просмотров 3,3 тыс.4 месяца назад
Ovaj joga čas od 45 minuta kod kuće je savršen za istezanje i jačanje celog tela, oslobađanje napetosti i ukočenosti iz mišića i potpuno obnavljanje energije. Dok prolazimo kroz različite joga položaje, prateći disanje, dozvoljavamo energiji da se slobodno kreće. Ove joga vežbe će podići vašu praksu joge na viši nivo, poboljšati vašu ravnotežu i stimulisati metabolizam, dok istovremeno gradim...
Joga Za Ljubav Prema Sebi | Kako voleti sebe uz joga vežbe za negu svog uma i tela | Samo Joga
Просмотров 3,3 тыс.4 месяца назад
Joga Za Ljubav Prema Sebi | Kako voleti sebe uz joga vežbe za negu svog uma i tela | Samo Joga
Joga za mršavljenje - Srednji nivo | Vežbe za mršavljenje koje podstiču probavni sistem | Samo Joga
Просмотров 2,7 тыс.4 месяца назад
Joga za mršavljenje - Srednji nivo | Vežbe za mršavljenje koje podstiču probavni sistem | Samo Joga
5 min Jutarnje Razgibavanje u Krevetu | Lagane jutarnje vežbe istezanja za lepše buđenje | Samo Joga
Просмотров 3,1 тыс.5 месяцев назад
5 min Jutarnje Razgibavanje u Krevetu | Lagane jutarnje vežbe istezanja za lepše buđenje | Samo Joga
Joga Za Želudac | Joga vežbe za oporavak želuca - nadutost, osećaj kiseline, gastritis| Samo Joga
Просмотров 11 тыс.5 месяцев назад
Joga Za Želudac | Joga vežbe za oporavak želuca - nadutost, osećaj kiseline, gastritis| Samo Joga
20 minuta Jutarnje Joge | Joga vežbe za lagano buđenje, istezanje i dobar osećaj u telu | Samo Joga
Просмотров 4,9 тыс.5 месяцев назад
20 minuta Jutarnje Joge | Joga vežbe za lagano buđenje, istezanje i dobar osećaj u telu | Samo Joga
Najbolje joga vežbe za ublažavanje bolova u vratu, ramenima i gornjem delu leđa kod kuće | Samo Joga
Просмотров 11 тыс.5 месяцев назад
Najbolje joga vežbe za ublažavanje bolova u vratu, ramenima i gornjem delu leđa kod kuće | Samo Joga
Joga Vežbe Za Leđa i Kukove | Osobodite se bolova u kukovima i donjem delu leđa | Samo Joga
Просмотров 12 тыс.7 месяцев назад
Joga Vežbe Za Leđa i Kukove | Osobodite se bolova u kukovima i donjem delu leđa | Samo Joga
Afirmacije Za Dobro Jutro | Pozitivne afirmacije za dobar početak dana | Samo Joga
Просмотров 2,3 тыс.7 месяцев назад
Afirmacije Za Dobro Jutro | Pozitivne afirmacije za dobar početak dana | Samo Joga
Joga Vežbe Za Fokus i Koncentraciju | Poboljšajte fokus, pažnju i produktivnost | Samo Joga
Просмотров 1,7 тыс.7 месяцев назад
Joga Vežbe Za Fokus i Koncentraciju | Poboljšajte fokus, pažnju i produktivnost | Samo Joga
Detox Joga za Jačanje Imuniteta | Joga vezbe za imuni sistem - Kako ojačati imunitet | Samo Joga
Просмотров 2,2 тыс.8 месяцев назад
Detox Joga za Jačanje Imuniteta | Joga vezbe za imuni sistem - Kako ojačati imunitet | Samo Joga
Joga vezbe za osobađanje od stresa i anksioznosti | Nežna umirijuća joga | Samo Joga
Просмотров 15 тыс.10 месяцев назад
Joga vezbe za osobađanje od stresa i anksioznosti | Nežna umirijuća joga | Samo Joga
Najbolje joga vežbe za bol u leđima, išijas, bolove u kukovima i donjem delu tela | Samo Joga
Просмотров 12 тыс.10 месяцев назад
Najbolje joga vežbe za bol u leđima, išijas, bolove u kukovima i donjem delu tela | Samo Joga
Joga Za Špagu | Joga vezbe za istezanje i fleksibilnost - ženska špaga | Samo Joga
Просмотров 28 тыс.11 месяцев назад
Joga Za Špagu | Joga vezbe za istezanje i fleksibilnost - ženska špaga | Samo Joga
Dan 14 - 10 MIN VEZBE MOBILNOSTI | Vezbe za istezanje celog tela, bez sprava | Samo Joga
Просмотров 2,9 тыс.11 месяцев назад
Dan 14 - 10 MIN VEZBE MOBILNOSTI | Vezbe za istezanje celog tela, bez sprava | Samo Joga
Dan 13 - 15 MIN VEZBE ZA STOMAK | Trening za stomak, bez opreme | Vezbe za trbusnjake | Samo Joga
Просмотров 1,3 тыс.11 месяцев назад
Dan 13 - 15 MIN VEZBE ZA STOMAK | Trening za stomak, bez opreme | Vezbe za trbusnjake | Samo Joga
Dan 12 - 25 MIN VEZBE ZA SAGOREVANJE KALORIJA | HITT trening bez opreme, bez ponavljanja | Samo Joga
Просмотров 1,1 тыс.11 месяцев назад
Dan 12 - 25 MIN VEZBE ZA SAGOREVANJE KALORIJA | HITT trening bez opreme, bez ponavljanja | Samo Joga
Dan 11 - 25 MIN TRENING SNAGE | Vezbe za jačanje celog tela bez skakanja, bez opreme | Samo Joga
Просмотров 1,3 тыс.11 месяцев назад
Dan 11 - 25 MIN TRENING SNAGE | Vezbe za jačanje celog tela bez skakanja, bez opreme | Samo Joga
Dan 10 - 25 MIN TRENING ZA MRSAVLJENJE | Vezbe za topljenje masti, bez ponavljanja vežbi | Samo Joga
Просмотров 1,3 тыс.11 месяцев назад
Dan 10 - 25 MIN TRENING ZA MRSAVLJENJE | Vezbe za topljenje masti, bez ponavljanja vežbi | Samo Joga
Dan 9 - 30 MIN HIIT TRENING | Bez skakanja, celo telo, bez sprava, bez ponavljanja vežbi | Samo Joga
Просмотров 1,6 тыс.11 месяцев назад
Dan 9 - 30 MIN HIIT TRENING | Bez skakanja, celo telo, bez sprava, bez ponavljanja vežbi | Samo Joga
Dan 8 - 20 MIN VEZBE ZA MRSAVLJENJE | HIIT TRENING celo telo, bez sprava,bez ponavljanja | Samo Joga
Просмотров 1,4 тыс.11 месяцев назад
Dan 8 - 20 MIN VEZBE ZA MRSAVLJENJE | HIIT TRENING celo telo, bez sprava,bez ponavljanja | Samo Joga
Dan 7 - 10 MIN ISTEZANJE | Vezbe za istezanje celog tela, za oporavak i pokretljivost | Samo Joga
Просмотров 1,8 тыс.11 месяцев назад
Dan 7 - 10 MIN ISTEZANJE | Vezbe za istezanje celog tela, za oporavak i pokretljivost | Samo Joga
Dan 6 - 25 MIN VEZBE ZA STOMAK | Vezbe za trbušnjake, bez ponavljanja | Samo Joga
Просмотров 1,6 тыс.11 месяцев назад
Dan 6 - 25 MIN VEZBE ZA STOMAK | Vezbe za trbušnjake, bez ponavljanja | Samo Joga
Dan 5 - 20 MIN VEZBE ZA MRSAVLJENJE | HIIT trening - Vezbanje kod kuce bez sprava | SamoJoga
Просмотров 2,8 тыс.11 месяцев назад
Dan 5 - 20 MIN VEZBE ZA MRSAVLJENJE | HIIT trening - Vezbanje kod kuce bez sprava | SamoJoga
Dan 4 - 25 MIN VEZBE ZA MRSAVLJENJE bez skakanja | Trening kod kuce, bez sprava | Samo Joga
Просмотров 4,4 тыс.11 месяцев назад
Dan 4 - 25 MIN VEZBE ZA MRSAVLJENJE bez skakanja | Trening kod kuce, bez sprava | Samo Joga
Dan 3 - 20 MIN KARDIO VEZBE | HIIT trening | Vezbe za mrsavljenje kod kuće, bez sprava | Samo Joga
Просмотров 2,8 тыс.Год назад
Dan 3 - 20 MIN KARDIO VEZBE | HIIT trening | Vezbe za mrsavljenje kod kuće, bez sprava | Samo Joga
Dan 2 - 20 MIN HIIT TRENING bez skakanja | Vezbe za mrsavljenje - vezbanje kod kuce bez sprava
Просмотров 5 тыс.Год назад
Dan 2 - 20 MIN HIIT TRENING bez skakanja | Vezbe za mrsavljenje - vezbanje kod kuce bez sprava
Dan 1 - 30 MIN VEZBE ZA MRSAVLJENJE | HIIT trening - celo telo, vezbanje kod kuce | Samo Joga
Просмотров 28 тыс.Год назад
Dan 1 - 30 MIN VEZBE ZA MRSAVLJENJE | HIIT trening - celo telo, vezbanje kod kuce | Samo Joga
Hvala ❤
Ne mogu da naucim 😢😢😢 ❤😢
❤❤❤❤
Pozdrav prvi put kod vas upravo uradila 1dan vezbi dusa mene ispala 😂 ali izdrzala hvala vama ❤ da se upoznamo zovem Elena imam 50g. LP Bih
❤❤❤❤
Nije uspeo
❤❤❤
Odradila sam izazov od sedam dana za pocetnike, a sada sam evo vec na petom danu izazova od 30 dana i samo mogu reci VELIKO HVALA! ❤
❤❤❤❤
Ја сам имал криву кичму ууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу
❤❤❤❤
Sjajno!❤
Pita m da li te vežbe možem pošto sam operisala desni kuk,a kazu jedne se uvrtati.
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
Juče nisam mogla onaj zahtevni položaj, ma nema šanse! A jutros desnom nogom sve odradila, ali levom nije baš bilo do kraja. Sjajno❤❤❤❤❤
Samo cu reci jedno HVALA TI!
❤❤❤
Draga Zorka, svakodnevno radim po malo s tobom, napredujem i želim još više da napredujem :) Fantastična si i baš mi prijaju tvoje vežbice. Imam samo jednu molbu: ako može malo više grupisanja snimaka u plejliste. Krenem sa izazovima i izgubim se jer ne mogu da pronađem sledeći dan... ❤❤❤
E svaka vam cast❤
WOW
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
Veliko hvala ❤
❤❤❤❤
Hvala Zorka! Inache isceznali su neke playliste sa videa.
Bol u zeludcu nestaje!❤
Jao nesto je bilo tesko nesto lako,ali barem sada znam koje vezbe da radim za stomak hvala❤
❤❤
wow hvalaaa na ovome, nisam znala niti da postoji niti da mogu da uradim polusvecu, samo vauuuu hvala❤️✨💫
❤❤❤
Nadam se da ste uživali 🙏 Ovaj čas je deo programa Joga za Apsolutne Početnike. Prijavi se sada, da dobiješ pristup samojoga.rs/course/joga-za-apsolutne-pocetnike/
Bravo💖💖💕💕
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Hvala Zorka! Vježbajući svako jutro sa tobom osjećam se dobro. Želim ti mnogo vedrine u tvom životu!🌞
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Videi su lepi tvoji videi su lepi
❤❤
Draga Zorka, ajde molim te ove videe koji su zajedno npr 21 izazov joga i pilates ako je moguce stavi u playlistu i tako ih sortiraj. Moram cesto da trazim i nisu poredani snimci po redu. Bilo bi super ako se to moze naknadno uraditi🥰
zorkic u pozi zaba cu ti napraviti bebu <3
❤❤❤
Добро јутро. Након дуже паузе од јоге, нашла сам овај Ваш видео и јутрос почела... Да ли овај курс одговара мојим годинама(46)? И, да ли сутра да поновим да 1 па наставим дан 2? Лијеп поздрав. Већ се добро осјећам ❤
❤❤❤❤❤
Hvala ❤
❤❤❤❤
Od sad ću uvjek raditi jogu ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Can someone translate all of this to English
Bravo